ぎっくり腰

2021年09月26日

皆さん、こんにちは!

整体院健心の奥田です(^^)/

 

最近、ぎっくり腰で通われるお客様が多くいてるのが印象です。

季節の変わり目でお身体に負担がかかるのでぎっくり腰予防の為にも、日々のストレッチを欠かさず行う様にしておいてくださいね。

 

所でぎっくり腰とはどの様な状態かお伝えします!

ぎっくり腰とは簡単に言えば、筋肉が切れている状態です。

そして、ぎっくり腰にも度合いが有り、

1度⇒微細損傷

2度⇒部分断裂

3度⇒完全断裂

となります。

3度までいくと、かなりの重症になりますので、ほぼ歩けないと思っていて下さい(-“-)

また、ぎっくり腰など起こす際は前兆もありますので、ちょっとおかしいな・・・など思った際は無理をせず過ごす事をお勧めします。

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