身体を動かそう!

2021年08月01日

こんにちは!整体院健心の奥田です。

8月に入り、2日から緊急事態宣言ですね。

緊急事態宣言中はあまり外出はしない様にと言われていますが、じっと家に引きこもってばかりいると、身体を動かさない事により、筋肉の低下や関節の拘縮など様々な異常をきたす事もあります。

ですので、人が混雑する所は避けて散歩などで1日に5000歩位は歩く様にしましょう(^_-)-☆

また、お身体に痛みなど出た場合、出そうな場合はご連絡してください!お力になれる様に頑張らさせて頂きます(‘◇’)ゞ

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